فوائد الشاي الاخضر للسكتة الدماغية و للتخسيس وانقاص الوزن

وفقا لدراسة أمريكية حديثة، أن الشاي الأخضر يحمي من خطر السكتة الدماغية. لكن هذا المشروب يملك ايضا العديد من الفضائل للحفاظ على جمال المراة والرجل مثل انقاص الوزن والتخسيس و جيد ايضا لحماية البشرة في محاربة التجاعيد.

مكافحة السكتة الدماغية

وفقا لدراسة نشرت في دورية السكتة الدماغية، الاستهلاك اليومي من الشاي الاخضر يساعد في تقليل السكتات الدماغية. المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر بكثرة هي التي تلعب دورها حاسما في هذا التأثير الوقائي: فهي تخفظ ضغط الدم و تحسن الدورة الدموية.

الشاي الاخضر يساعد في التخسيس و انقاص الوزن

الشاي الاخضر هو حارق فعال للدهون المتراكمة بجسم الانسان. ،. وقد أظهرت الأبحاث أن شرب خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميا، يمكنك من حرق ما يصل إلى 80 سعرة حرارية او أكثر! لكن يجب التذكير ان الشاي الاخضر يساعد في فقدان الوزن اذا تمت مرافقته بنظام غذائي متوازن

الشاي الاخضر فوائده كثيرة على البشرة من بين مضادات الاكسدة التي يحتوي عليها الشاي ،مضاد الاكسدة EGCG يؤثر 25-100 مرة أكبر من الفيتامينات C و E. هذه المادة تحمي البشرة من الجذور الحرة واعتداءات خارجية مثل التلوث أو الإجهاد. ولذلك فان الشاي الاخضر له تأثير جيد على محاربة التجاعيد لمن يستهلكونه بانتظام

نصيحة

اذا كنت لا تحب مذاق الشاي الاخضر ؟لا تحرم نفسك من فوائده. للحد من الطعم المر ل الشاي الاخضر، قم بمزجه مع الياسمين. هذا سوف يقلل من المرارة ويعطيه نكهة مقبولة. يمكنك أيضاوضع بضع قطرات من عصير الفراولة في كوب من الشاي الاخضر من اجل اعطائه مذاقا جيدا .